05.12.2025

Selbstmanagement – unsere oft unterschätzte Superkraft“ – Besuch von Henry Schulz am 21. November 2025

Am 21. November besuchte uns Henry Schulz, Physiotherapeut und Buchautor. Mit viel Humor erklärte er uns, was Selbstmanagement eigentlich bedeutet: keine Perfektion, kein Stress, sondern kleine Schritte, die unseren Alltag leichter machen. Und ja, genau das gerät im Alltag leider oft in Vergessenheit 🙂

Henry erinnerte uns daran, dass die KPE aus fünf Säulen besteht. Die manuelle Lymphdrainage bringt das Lymphsystem in Schwung und sorgt für wohltuende Entlastung. Die Hautpflege stärkt unser Schutzschild und verhindert Reizungen. Die Kompression unterstützt das Gewebe, hält die Wirkung der MLD stabil und fühlt sich, wenn sie gut sitzt, sogar angenehm an. Bewegung ist der Motor des Lymphsystems und wirkt schon mit kleinen Einheiten. Und das Selbstmanagement selbst bedeutet, freundlich mit sich umzugehen, Routinen zu finden und die eigenen Bedürfnisse nicht zu übergehen.

Der Abend war informativ, leicht und motivierend. Wir gingen mit dem Gefühl nach Hause, dass Selbstmanagement keine lästige Pflicht ist, sondern etwas, das uns stärkt und gut tut. Und vielleicht erinnern wir uns ab jetzt ein kleines bisschen öfter daran 🙂